• Опубликованный
  22 сентября 2022 года

•  автор
  : Кристина

Чирикать

Бегуны всех уровней могут извлечь выгоду из коучинга, но важно найти подходящую пару, чтобы получить максимальную отдачу от ваших отношений. Если вы ищете тренера или рассматриваете возможность получения сертификата в качестве такового, вам будет полезно узнать больше об обеих сторонах тренерского опыта.

Бегунов часто пугает идея нанять тренера, думая, что они слишком неопытны или недостаточно “элитны”, чтобы их тренировали. Но ничто не могло быть дальше от истины. Индустрия коучинга в последние годы значительно выросла, и все больше бегунов находят ценность в отношениях с коучем, независимо от уровня их опыта.

Если вы взрослый бегун, который не был частью команды в старшей школе, тренировки с тренером или сообществом бегунов могут обеспечить уникальный уровень поддержки и ободрения, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашего бега. И если ваша страсть к спорту побуждает вас понимать науку и философию, лежащие в основе тренировок, тогда вы можете подумать о том, чтобы самому стать тренером!

Тренер Б о том, как получить лучшее от себя как от тренера и спортсменаГость подкаста на этой неделе – мой коллега-тренер и сосед по комнате с недавнего ретрита по бегу Бертран Ньюсон.

“Тренер Б” (как его чаще всего называют) пришел в бег позже в жизни, оставив долгую карьеру в индустрии гостеприимства, подпитываемую его любовью к бегу. 

Тренер Б – сертифицированный тренер Клуба шоссейных бегунов Америки, соведущий подкаста Race Mob и член совета директоров Фонда выносливости 80/20, который стремится продвигать разнообразие в тренерской деятельности. Он не только выдающийся тренер и плодовитый спортсмен, но и мастер объединять людей. Любовь тренера Би к бегу и обществу привела его к тому, что он стал основателем Too Legit Fitness, группы в районе залива, насчитывающей более 700 членов.

Независимо от того, ищете ли вы тренера или думаете о том, чтобы стать им самим, мы с тренером Б обсуждаем множество тем, которые могут помочь вам в вашем путешествии, в том числе:

• Как уникальный опыт тренера Б приносит пользу его тренерской деятельности
• Различные типы сертификатов коучинга и их преимущества
• Что делает бегуна тренируемым
• Почему коучинг – это одновременно и искусство, и наука, и роль интуиции в коучинге
• Важность взаимоотношений и другие качества, которые спортсмены должны искать в тренере

Это вдумчивая и прагматичная дискуссия, которую вы не захотите пропустить!

Подпишитесь на подкаст в Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, iHeartRadio или Google Play.

Ссылки и ресурсы с выставки:

• Проверьте слишком легальный фитнес
• Следите за Too Legit Fitness в Instagram
• Слушайте подкаст Race Mob
• Узнайте больше о фонде 80/20
• Вы ищете программу обучения или коучинга?

Спасибо тебе, ПАРЯЩИЙ!

Я очень рад представить вам нашего нового спонсора, SOAR!  Этот лондонский бренд производит высококачественную одежду для бега, которую я полюбил за последние 5 месяцев. Если вы посмотрите наши видео на YouTube, то наверняка видели, как я раскачиваюсь в смехотворно коротких синих шортах с разрезом 1 дюйм. 

Этим летом я был неотделим от своих шорт SOAR с разрезом на 1 дюйм и шляпы SOAR painter’s hat. И на то есть веская причина: их снаряжение элитного уровня. У них есть технически совершенное снаряжение для мокрой и холодной погоды, основанное на менталитете “функция превыше всего”. В результате получается просто потрясающая одежда, которая удобна, легка и просто эффективна и помогает вам тренироваться. 

SOAR находится на переднем крае дизайнерских инноваций благодаря эргономичному дизайну, ультрасовременным тканям и постоянно обновляемой одежде, которая становится все лучше. Убедитесь в этом сами на сайте SOAR Running и убедитесь, что вы используете код SRUN15, чтобы сэкономить 15% на вашем заказе до конца октября.

Спасибо вам за кофе Long Run!

У меня есть важное объявление! Мы сотрудничаем с компанией Long Run Coffee для разработки первого в мире крепкого кофе Running Roast. Кофе Strength Running Roast предназначен для повышения производительности: это кофе, настоянный на электролитах, который можно заказать легкой, средней или темной обжарки. Он также не содержит сахара, добавок, ароматизаторов и красителей. 

Ранее в этом году Том – основатель Long Run Coffee – связался со мной и прислал пакетик их кофе. Сначала я был настроен скептически (повлияют ли электролиты, добавленные в кофе, на вкус?), но мои сомнения были неуместны. Эта штука просто восхитительна! Для меня это было легкое партнерство, потому что я люблю кофе. Кофеин на самом деле является самым безопасным, наиболее изученным и легальным препаратом, повышающим работоспособность, на рынке. 

Партнерство с другим малым бизнесом, таким как силовой бег, не составило для меня труда. Мне нравится поддерживать малый бизнес, который помогает этому виду спорта двигаться вперед.

Если вы бежите без стимуляции, вы бежите медленнее. Закажите свою сумку.