Колаген — це білок з’єднувальної тканини, який має складну структуру. Організм людини виробляє його за допомогою спеціальних клітин, втім з віком його кількість поступово зменшується. Саме тому спеціалісти рекомендують використовувати додаткове джерело для його отримання, вживаючи спеціальні харчові добавки. Цей компонент дозволяє підтримувати здоровий стан волосся, нігтів та шкіри, а також необхідний для зміцнення опорно-рухового апарату.

Нестача колагену: ознаки та причини проблеми

Колаген складається з амінокислот, тож їхній дефіцит може викликати затримку синтезу речовини в організмі. Через це виникають певні проблеми зі здоров’ям людини. Загалом найчастішою причиною нестачі колагену є стресові ситуації.

Також кількість синтезу білка залежить від віку: чим старша людина, тим менша кількість колагену в її організмі. Додатково на кількість елемента в шкірі, м’язах та кістках негативно впливають шкідливі звички.

Серед основних ознак нестачі колагену можна виділити:

• крихкість кісток — колаген дуже важливий для опорно-рухового апарату, тож зниження його кількості може викликати серйозний ризик ушкоджень при падінні або значних фізичних навантаженнях;
• ранні зморшки — нестача речовин в організмі значною мірою відображається на шкірі, через що виникають так звані «вікові зміни»;
• біль у суглобах — одна з найпоширеніших ознак нестачі колагену. Такий біль може бути по-різному локалізований та мати різну тривалість.

Особливості колагену природного та тваринного походження

Сучасні виробники пропонують колаген в різних варіаціях. Загалом останні дослідження показали, що найбільш ефективним є морський колаген, оскільки швидкість його всмоктування на 50% вища, ніж колагену тваринного походження. Він добре і повністю засвоюється травною системою, оскільки має низьку молекулярну масу, яка швидко долає кишковий бар’єр та переноситься кровотоком.

Використання колагену тваринного походження у світі потроху зменшується, оскільки дослідження показали, що білки тканин ссавців можуть викликати ризик серйозних захворювань. Тим паче, що процес очищення їх досить складний і багатоетапний.

Морський колаген є простим у видобутку і безпечним для здоров’я. Він широко використовується для тканинної інженерії та має безліч переваг: високу біосумісність, біорозкладність та низьку антигенність.

Корисний вплив від прийому морського колагену

Морський колаген насамперед має омолоджуючу дію, оскільки покращує шкіру. Він дозволяє знизити швидкість формування нових зморшок, уповільнюючи процес старіння клітин. Також щоденне вживання колагену дозволяє покращити живлення шкіри, підвищити гідратацію. Ще колаген підвищує еластичність шкіри та її пружність.

Достатня кількість колагену в організмі надзвичайно важлива для здоров’я опорно-рухового апарату, оскільки він відповідає за зміцнення зв’язок, кісток та суглобів, підвищуючи їх стійкість до серйозних навантажень. Оптимальний склад колагену дозволяє мінімізувати ризик травм при тренуваннях або значних фізичних навантаженнях. Має він і протизапальну дію, оскільки зменшує біль після серйозних спортивних тренувань.

Морський колаген значно прискорює процес загоєння ран. Він пришвидшує регенеративну функцію шкіри, що дозволяє відновлюватись їй після різноманітних пошкоджень. До того ж морський колаген містить 97% білка, що є дуже корисним для здоров’я людського організму. Його вживання дозволяє значно прискорити відновлення м’язів після інтенсивних тренувань.

Не можна забувати й про антибактеріальні властивості колагену. Адже саме він має значний вплив на хвороботворні мікроорганізми, завдяки чому він протистоїть їх розмноженню. Імунна система напряму залежить від кількості колагену в організмі людини. Тож бажано вживати спеціальні харчові добавки для протидії дефіциту корисних речовин в організмі.

Приймати морський колаген варто щодня. Харчова добавка добре засвоюється організмом та не викликає алергії. Втім перед вживанням біодобавки слід проконсультуватися із лікарем. Не варто забувати, що при наявності індивідуальної непереносимості окремих інгредієнтів, слід відмовитись від прийому препарату. Але зазвичай ці ситуації виникають рідко.